Bayburt İl Sağlık Müdürlüğünden personele stres yönetimi eğitimi
Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü tarafından personele yönelik stres yönetimi eğitimi düzenlendi. Eğitimde, stresle başa çıkma yöntemleri ve ruh sağlığının korunmasına ilişkin bilgiler paylaşıldı.
Psikolog Secihan Metin tarafından verilen eğitimde, stresin yaşamın doğal bir parçası olduğu, önemli olanın ise stresi doğru yöntemlerle yönetebilmek olduğu vurgulandı.
Eğitimde, yoğun anlarda kısa molalar vermek, derin nefes egzersizleri yapmak, düzenli fiziksel aktiviteye zaman ayırmak, yeterli uyku almak ve sosyal iletişimi sürdürmenin stresle başa çıkmada etkili yöntemler arasında yer aldığı anlatıldı. Katılımcılara ayrıca, duyguların fark edilmesi ve ihtiyaç duyulduğunda destek istemenin ruh sağlığını korumada önemli bir adım olduğu aktarıldı.
Anadolu Ajansı, DHA ve İHA tarafından geçilen tüm Bayburt haberleri, bu bölümde Haberturk.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Bayburt Haberleri alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.
